
Noga kolarza: wszystko co musisz wiedzieć o anatomii i treningu kolarskim
Poznaj specyfikę nóg kolarza: od budowy anatomicznej po techniki treningu. Dowiedz się, jak dbać o mięśnie, zapobiegać kontuzjom i osiągać lepsze wyniki w kolarstwie. Praktyczne wskazówki dla każdego cyklisty.